- Czy zmieniasz swoje zachowanie, ponieważ boisz się reakcji swojego partnera?
- Czy Twój partner jest zazdrosny i zaborczy?
- Czy masz wrażenie, że musisz chodzić na paluszkach?
- Czy czujesz się kontrolowana i odizolowana?
Refuge może Ci pomóc
Czym jest przemoc?
Przemoc domowa może przybierać różne formy. Naucz się dostrzegać jej oznaki.
Twoje prawa i możliwości
Dowiedz się z jakiej pomocy możesz skorzystać Ty i Twoje dzieci.
Pomaganie ofiarom przemocy
Jeśli martwisz się o osobę na której Ci zależy, dowiedz się więcej o pomocy jakiej możesz jej udzielić.
Jak możemy Ci pomóc
Dowiedz się więcej, jak Refuge może Ci pomóc.
Jak być bezpiecznym
Nadal mieszkam z moim oprawcą
Nadal mieszkam z moim oprawcąPlanuję odejść od mojego oprawcy
Planuję odejść od mojego oprawcyOdeszłam już od mojego oprawcy
Odeszłam już od mojego oprawcySkontaktuj się z National Domestic Abuse Helpline
Dzwoń do nas przez całą dobę, bezpłatnie i poufnie. Możesz skorzystać z usług tłumaczek.
Możesz również porozmawiać z nami online, w języku angielskim:
Od poniedziałku do piątku w godzinach od 3:00 po południu do 10:00 wieczorem.
WięcejJak wygląda kontakt z linią pomocy?
Jeśli jesteś w niebezpiecznej sytuacji, zadzwoń pod numer 999
-
Jesteśmy zespołem świetnie wyszkolonych, żeńskich specjalistek do spraw przemocy domowej. Nie będziemy Cię oceniać ani mówić, co masz robić. Jesteśmy tutaj, aby słuchać.
-
Umożliwimy Ci zrozumienie Twoich opcji i pomożemy Ci w podejmowaniu decyzji dotyczących Twojej przyszłości.
-
Możemy Ci pomóc zwiększyć Twoje bezpieczeństwo. Możemy Ci pomóc znaleźć miejsce schronienia lub specjalistyczną pomoc.
-
Możemy rozmawiać z zachowaniem poufności, w wielu różnych językach, 24 godziny na dobę, 365 dni w roku i tak długo, jak będziesz tego potrzebowała.
Historie kobiet
-
„Gdy zadzwoniłam na infolinię, byłam w głębokiej rozpaczy, byłam zagubiona i przerażona, ale dzięki specjalistce antyprzemocowej poczułam się silniejsza. Dała mi siłę, żebym następnego dnia opuściłam męża i poszła na policję. Ta rozmowa telefoniczna uratowała mi życie. „Bez Refuge nie byłoby mnie tutaj”.
-
„Gdy rozmawiałam o tym ze znajomym, to tak naprawdę nie rozumieli, co próbowałam powiedzieć. W momencie gdy zadzwoniałam na infolinię, od razu zrozumiano o czym mówię. Pomogli mi zrozumieć, że to przytrafia się też innym ludziom. Wiedziałam że nie zwariowałam. Doradczyni z infolinii przekonała mnie, że można coś zmienić”.
-
„Gdy odeszłam od mojego agresywnego partnera, walczyłam z poczuciem winy. Uzyskanie specjalistycznej pomocy uświadomiło mi, że nie jestem sama. Zaczęłam chodzić na spotkania grupy wsparcia. Jedna kobieta zaczęła mówić o tym, co stało się z jej dziećmi. Była taka silna. Pomyślałam „też mogę to zrobić”. Zainspirowała mnie”.