Skip to content
  • Czy zmieniasz swoje zachowanie, ponieważ boisz się reakcji swojego partnera?
  • Czy Twój partner jest zazdrosny i zaborczy? 
  • Czy masz wrażenie, że musisz chodzić na paluszkach? 
  • Czy czujesz się kontrolowana i odizolowana?
Signs Experiencing Signs Experiencing Signs Experiencing

Refuge może Ci pomóc

Czym jest przemoc?

Przemoc domowa może przybierać różne formy. Naucz się dostrzegać jej oznaki. 

Twoje prawa i możliwości

Dowiedz się z jakiej pomocy możesz skorzystać Ty i Twoje dzieci. 

Pomaganie ofiarom przemocy

Jeśli martwisz się o osobę na której Ci zależy, dowiedz się więcej o pomocy jakiej możesz jej udzielić. 

Jak możemy Ci pomóc

Dowiedz się więcej, jak Refuge może Ci pomóc. 

Jak być bezpiecznym

Nadal mieszkam z moim oprawcą

Nadal mieszkam z moim oprawcą

Planuję odejść od mojego oprawcy

Planuję odejść od mojego oprawcy

Odeszłam już od mojego oprawcy

Odeszłam już od mojego oprawcy

Skontaktuj się z National Domestic Abuse Helpline

Dzwoń do nas przez całą dobę, bezpłatnie i poufnie. Możesz skorzystać z usług tłumaczek.

0808 2000 247

Możesz również porozmawiać z nami online, w języku angielskim:

Od poniedziałku do piątku w godzinach od 3:00 po południu do 10:00 wieczorem.

Więcej

Jak wygląda kontakt z linią pomocy?

Jeśli jesteś w niebezpiecznej sytuacji, zadzwoń pod numer 999

  • Jesteśmy zespołem świetnie wyszkolonych, żeńskich specjalistek do spraw przemocy domowej. Nie będziemy Cię oceniać ani mówić, co masz robić. Jesteśmy tutaj, aby słuchać.

  • Umożliwimy Ci zrozumienie Twoich opcji i pomożemy Ci w podejmowaniu decyzji dotyczących Twojej przyszłości.

  • Możemy Ci pomóc zwiększyć Twoje bezpieczeństwo. Możemy Ci pomóc znaleźć miejsce schronienia lub specjalistyczną pomoc.

  • Możemy rozmawiać z zachowaniem poufności, w wielu różnych językach, 24 godziny na dobę, 365 dni w roku i tak długo, jak będziesz tego potrzebowała.

Historie kobiet

  • women stories

    „Gdy zadzwoniłam na infolinię, byłam w głębokiej rozpaczy, byłam zagubiona i przerażona, ale dzięki specjalistce antyprzemocowej poczułam się silniejsza. Dała mi siłę, żebym następnego dnia opuściłam męża i poszła na policję. Ta rozmowa telefoniczna uratowała mi życie. „Bez Refuge nie byłoby mnie tutaj”.

  • Womens stories

    „Gdy rozmawiałam o tym ze znajomym, to tak naprawdę nie rozumieli, co próbowałam powiedzieć. W momencie gdy zadzwoniałam na infolinię, od razu zrozumiano o czym mówię. Pomogli mi zrozumieć, że to przytrafia się też innym ludziom. Wiedziałam że nie zwariowałam. Doradczyni z infolinii przekonała mnie, że można coś zmienić”.

  • women stories

    „Gdy odeszłam od mojego agresywnego partnera, walczyłam z poczuciem winy. Uzyskanie specjalistycznej pomocy uświadomiło mi, że nie jestem sama. Zaczęłam chodzić na spotkania grupy wsparcia. Jedna kobieta zaczęła mówić o tym, co stało się z jej dziećmi. Była taka silna. Pomyślałam „też mogę to zrobić”. Zainspirowała mnie”.

mirum